Всем привет! Сегодня у нас в меню диетическая яичница!
В наше время очень важно следить за своим здоровьем, а это связано, в первую очередь, с правильным питанием. Но, с нашим темпом жизни очень трудно следить за своим питанием. Перехваты еды в дороге не очень хорошо влияют на наше здоровье. Поэтому я решил создать рубрику, где я буду делиться с вами диетическими рецептами. Также хочу рассказать, что я начал вести рубрику «Рецепты с Алоэ» на блоге http://styleforever.biz/, где я поделился очень интересным салатом из курицы и сельдерея с добавлением сока алоэ вера http://styleforever.biz/retsepty-s-aloe. Детальный видео рецепт вы можете посмотреть по ссылке.
Сегодня мы приготовим яичницу из двух яиц, причем яичницу не простую, а диетическую.
Для этого нам нужно:
- заранее помытые два яйца;
- зелень укропа;
- специи.
Примечание
Можете заменить зелень укропа, на что то другое.
Также вы можете отдельно смешать специи с солью и добавить в яичницу на свой вкус.
Мы, например, предпочитаем смешивать красную паприку и черный молотый перец.
Инструкция по приготовлению:
Шаг №1
Прежде чем вылить яйца на разогретую сковородку, выливаем емкость воды. Затем нужно подождать, когда пузырьки воды успокоятся.
Шаг №2
Разбиваем два яйца и используем приправу: соль и перец паприки. Вы можете использовать также те приправы, которым вы отдаёте предпочтение при повседневном приготовлении пищи.
Шаг №3
Добавляем зелень укропа и накрываем сковородку крышкой.
Шаг №4
Ну и вот! Буквально за полторы-две минуты на маленьком огне без жарки и без подсолнечного масла у вас приготовлена диетическая яичница. Такую яичницу можно изготовить как к завтраку, та и просто как перекус.
При таком подходе желток получается всмятку. Если вы любите чтобы желток был крутым, то нужно чуть дольше подержать сковородку на огне. Если у вас сковородка с титановым дном, то вам достаточно после снятия её с огня несколько придержать яичницу на сковородке, она дойдет до нужной вам кондиции.
Вот и готова наша диетическая яичница! При минимуме времени и максимуме удовольствия!
Приятного вам аппетита!
Пожелание на будущее: «Всегда пробуйте то, что вы готовите!»
Полностью пошаговый процесс приготовления вы можете посмотреть в видео рецепте.
Если вам понравилось видео, там есть такой палец вверх,👍 нажмите, пожалуйста, на него, мне будет очень приятно.
А как вы готовите яичницу у себя дома? Поделитесь с нами в комментариях!!!
Где меня можно найти:
Страница Вконтакте: https://vk.com/id100967258
Группа Вконтакте: https://vk.com/grand_chef
Група Гордона Рамзи: https://vk.com/ramsay_gordon
Instagram: https://www.instagram.com/gromov_king/
Канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYUCMhjrskHlbxrVqd698yg/featured